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选择性沉默什么意思

发布时间:2015-03-13所属栏目:流行语
  

华夏彩票在线“选择性沉默”,是一种心理上的疲劳,在疲劳的时候应对各种交际场合选择沉默,是一种自我保护。

表现

 

华夏彩票在线工作时,满面笑容地答疑解惑,下班后却不想回朋友的电话;聚会时,意气风发地呼朋引伴,回到家却连一句话都不想说。压力缠身、分身乏术的现代生活中,很多人不知不觉陷入了一种奇怪的交际状态,有人形象地表示,这是一种“选择性沉默”或“选择性缄默”。

选择性沉默

 

背景

 

很多工作繁忙的职场白领、负担沉重的中年人士、还有一些学业紧张的大中学生,很容易遭遇类似的困扰。除了不得不应付的工作、学习,他们似乎变得内向、被动,难以兴奋。面对亲友的关心,甚至有些“麻木不仁”、“无言以对”。
“选择性沉默”,说到底,是一种心理上的疲劳。而压力太大,可能是最重要的“幕后推手”。www.wgh918.com 为了应对工作和生活,只能跟着社会的节奏赶,尽量扮演好自己的角色,很少有时间和精力照顾内心的真实体验,想想自己是否快乐。
华夏彩票在线 最后,身心俱疲,对生活的热情逐渐缺失,原本应该成为生活调味剂的朋友交往、家庭之乐也变成了一种心理负担,使人出现抵触、拒绝等不良心理。

 

影响

 

适当的“沉默”,是一种自我保护,也是提醒自己需要放松的信号。可若长时间的“选择性沉默”,则可能打破心理平衡,导致孤僻冷漠、消极倦怠,加深人际之间的距离和隔阂,甚至诱发严重的抑郁情绪。

 

建议

 

无论多忙,每天也要留点时间给自己,听听音乐、看看电视、动动身体,让紧张的神经休息一会儿。
此外,朋友们在一起不一定每次都要大吃大喝、放纵消遣,可以一起去郊外散散心、欣赏一些高雅艺术,让相聚带来愉悦轻松的感受,成为一次心灵按摩。
最后,家庭永远是最踏实的心灵港湾,多给家人一个温暖的笑脸、一个深情的拥抱,和他们一起做做家务、晒晒太阳,相信你会收到更多无价的回报。
华夏彩票在线 总之,让自己多一点热情、多一点主动,别让沉默变成冷漠,伤害无辜的心灵。

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